Jag testade på yoga för första gången igår..
Just denna yoga kallas kundaliniyoga och det är
inget man blir svettig av..mycket rörelser för att stärka rygg b la
och det var så skönt..andningen är en viktig grej som inte är alldeles lätt.
Detta ska jag fortsätta med en gång i veckan hela hösten för att chocka kroppen riktigt :-)
Härligt! Lycka till - tror det är supernyttigt för kropp och själ :)
SvaraRadera